野菜ソムリエによる「野菜教室」

*野菜・果物を、毎日の生活にもっと取りいれるコツを学びましょう！

野菜ソムリエの野菜教室とは→クリック

２月を締める　今回のテーマは、
「カリフラワー＆ブロッコリー」です！

身近で使いやすい！
けど、使い方はいつも同じ。。。だから、

もっと美味しい活かし方を知りたい！
この機会に、いろいろな種類を食べ比べて
違いを知りたい！

ご自身ではなかなか出来ない食べ比べをして
新しい発見をしてみませんか♪

      
(講師撮影　　イタリアにて）

抗酸化作用も高い、栄養たっぷりな優等生たちの魅力に
楽しく！より深く！！迫ります！！



イタリア大好き　渡辺夏恵さんならではの
活用方法もご案内いたします！

講師:アクティブ野菜ソムリエ/渡辺夏恵さん　

http://ameblo.jp/nabenuts/

☆講師からのメッセージ☆
小さなつぼみを食すキャベツの仲間、ブロッコリー＆カリフラワー。
おなじみの緑のブロッコリーと白いカリフラワーの他にも、
最近は、色鮮やかな仲間たちが増えています。
豊富な栄養素が含まれ、中でもビタミンＣの含有量は野菜の中でもトップクラス！
寒風にさらされ、うまみを増した今はまさに食べ頃！
楽しく味わいながら、風邪に負けない体と美肌をめざしましょう♪
当日はイタリアでの食べ方も少しご紹介いたします。
皆さまのご参加、お待ちしております！

■日程：2013年2月25日(月)19:00～21:00

■場所：協会本部渋谷B教室　
　　　　　　東京都渋谷区道玄坂1-9-5渋谷スクエアA12F　

■内容：・野菜と果物の基礎知識(栄養素のお話など）
　　　 　　・食生活を見直そう
　　　　　　　いつも食べている野菜と果物の量は？
　　　　　　　もっと野菜と果物を摂るコツ
　　　　　・カリフラワー＆ブロッコリーについて＆レシピ試食

■受講料：(税・食材教材費込)
　　 　*早割価格（2/12までにご入金された方）：2000円
　　　*通常価格：2500円
　　　　　　　
■持ち物：・筆記用具
　　　　　・前日の食事メモ：3食分のメモをお持ちください。　　　　　

■定員：30名
　　
◆お申し込み方法◆
事前入金となります。

＊キャンセルされる場合は、必ず事前にご連絡をお願いします。
　食材手配上、開催日一週間前(協会営業日）より2/18(月)よりキャンセル料（講座料金）がかかります。

【お申込みはこちら】
https://fooddiscovery.co.jp/eventorder_tokyo

＜お申込みの入力手順＞
１．ご希望のイベント項目をチェックし「申し込む」を押す。
２．＊印の必須事項を入力して下さい。　
３．協会修了生・受講生の方は会員番号を、一般の方はその旨を入力して下さい。
４．「入力内容の確認」のボタンを押し、お申込内容を確認。
５．お申込内容確認後、「上記内容で送信する」ボタンを押して下さい。

【お電話の方】　
03-5489-1131 (平日10:00～18:00)
＊お申し込みの際、
　希望講座名・お名前・会員番号・会員で無い方はその旨をお知らせ下さい。

・定員に達し次第、締め切りとさせていただきますので、予めご了承下さい。　　
・お振込後、お客様のご都合によるご返金、他講座へのお振り替えは応じかねますので
　ご了承ください。
・最少催行人数に達しない場合、開催を見送る事もございますのでご了承下さい。

【お問い合わせ・ご連絡先】
日本野菜ソムリエ協会　
東京本部ベジフルメンバーズクラブ
03-5489-1131 (平日10:00～18:00)
MAIL：club@vege-fru.com